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学会情绪管理，缓解职场焦虑与压力
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课程介绍
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目录共12节
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第一讲：科学认知—应激反应是正常的
13分钟
第二讲：科学认知—你的情绪你做主吗？
25分钟
第三讲：科学认知—自我情压认知与解析
22分钟
第四讲：科学认知—自我情压认知与解析
15分钟
第五讲：科学认知—百变情绪的流动法则
21分钟
第六讲：积极情压—BASK模型中的解决方案
20分钟
第七讲：积极情压—SF高效焦点解决体系（上）
20分钟
第八讲：积极情压—SF高效焦点解决体系（下）
14分钟
第九讲：积极情压—家庭关系经营期
23分钟
第十讲：积极情压—这辈子你需要什么
21分钟
第十一讲：积极情压—高危来电者的应对
14分钟
第十二讲： 积极情压—情绪最近发展区
13分钟
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讲师
祁娜
国际SF心理教练、国家心理咨询师
中国百强培训师曾任：
摩托罗拉(中国)电子有限公司企业内训师
正恒清源科技有限公司营销副总经理
获得：
北京大学心理系研究生证书
加拿大多伦多大学高效焦点解决(SFBC)心理教练证书
中国“百强职业培训师”奖项
中国“行政管理课程卓越培训师”奖项
中国“行政关系管理卓越讲师”奖项
受聘：
北大国发院特聘讲师
清华经管学院特聘讲师
浙大继续教育学院特聘讲师
中山、复旦、武大、厦大、南大总裁班特聘讲师
受邀：
CCTV2《财富故事会》嘉宾
湖南卫视《天天向上》嘉宾
东方卫视《时尚汇》嘉宾
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